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喝茶最佳表示喝表示沏

作者:admin ? 更新时间:2月前 ?阅读

  

  喝茶最好现喝现沏,沏好的茶最强在25分钟内饮完,否则茶在空气中氧化太久,茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素A等营养成分都会大大掉落。

  
“茶最强表示喝现沏,喝瓶装茶果汁养分价值不大。”卫生部高级养分师刘纳昨天指点人们,经过工业化生产的茶果汁,其专门养分成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会减少,而饮品中所灌入的精制白糖、香精、山梨酸等加上剂却不是有营养的成分。

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  “假如不是条件所限,产值50亿,安溪茶业续写辉煌,人最适宜的饮品还是常温的白开水也许新沏的茶水。假如身体有特殊需要,还可喝矿泉水,纯净水不提倡服用。”刘纳说,外出时如果不便于沏茶,爱喝茶的人还可将袋装的茶粉倒入水中饮用,其养分价值比茶饮料要高。

  

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  何瓶装果汁,无论其鼓吹的养分成分多高、多全,都能在其标签上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”(即防腐剂)等没养分的成分。刘纳建议,工业化生产的饮料假如不附加上述物质,其产品的色泽、口感等就没法联合调制。尤其是输入的精制白糖所含的均是空洞热量,养分物质偏少,很多饮用会造成升糖指标增高,特别多的热量就改变为脂肪蓄积在体内,这容易致使肥硕、糖尿病、高血脂、脂肪肝等代谢性疾病。

  

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