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四日节气茶经健康养生

作者:admin ? 更新时间:28天前 ?阅读

  中医认为,性味苦、甘、凉,入心、肺、胃。一年有春夏秋冬四季之分,叶也有寒热温凉性味的差别,因此,四季饮茶也各有讲究。

  1. 春日品花茶

  春天属温,阳气提升,阴气降低,万物复苏。人类经过漫长的冬季后,易 内热积聚 ,因此应留心驱寒御邪,扶阳固气,同时宜饮花茶。因为花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,具有理气、开郁、祛秽、和中的效果,能促进机体阳气的生发,并能振奋精神,解除春困。

  2. 夏至饮

  夏天属热,赤日炎炎,气候炽热,出汗甚多,易引起水、电解质平衡混乱,因此必须补偿很多水分,此时宜喝白茶。因为白茶性味平,清新爽口,具有清暑解热、生津止渴及消食利尿等影响,暑季饮用,对健康大有利益。

  3. 秋来饮水果茶

  秋天属凉,有萧杀之象,空气逐渐干燥,人类易出表示皮肤、鼻腔、咽喉干燥难受的 秋燥 症状,此时宜喝水果茶。因果茶色泽绿润,内质馥郁,不寒不燥。秋季饮之,大概润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血,于秋天格外有利。

  4. 冬至暖

  冬天属寒,冷风凛冽,天寒地冻,寒气袭人,人的肌体处于收引形态,革故鼎新缓慢,简易罹患 寒病 ,此时宜喝红茶。因红茶叶红、汤红,醇厚甘温,可滋养阳气,增热添暖,加奶或糖,芳香不收。还可去油腻,舒肠胃,有助于冬季。

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